Kjølig vintervær med nordavind hindret ikke turdeltakerne i å boltre seg i utendørs aktiviteter som langrenn, hundekjøring og kanefart.  

_{Tekst og foto av Marte Nordahl}

Skientusiasten Åge Andresen fra Oppegård suser bortover langrennssporet på fellesski. Han har allerede rukket to turer på totalt tre mil, og mer skal det bli. 

– Jeg er skrekkelig glad i å stå på langrenn. I dag har det vært litt vind, men utrolig gode forhold og fantastisk god glid. Jeg gikk noen runder opp til Spidsbergseter og ned mot Lundes Handel, sier Åge.  

Svært aktiv

Totalt elleve deltakere deltok på aktivitetshelgen arrangert av Momentum og Funkibator. Åge er fast deltaker på langrennsturen til Venabu og trives godt på arrangementer bestående av mest mulig aktivitet. 

– Jeg bruker en aktiv Blade-protese til alle slags aktiviteter, både til sykling, skigåing og vandring i fjellet på sommerstid. Siden jeg ikke har reist noen plasser siden i fjor høst, var det veldig positivt å komme seg bort, sier han.  

– For meg er opplevelsen av å være en del av et felleskap ekstra verdifullt. I tillegg setter jeg pris på at flere er i samme båt. Selv om vi ikke sitter langt utover natten har vi hyggelige måltider sammen, sier Åge 

Inspirerende tur 

Anne Mork nyter ettermiddagssolen på terrassen på Venabu Fjellhotell, etter å ha deltatt med stor entusiasme på alle aktivitetene.  

– Jeg synes det er inspirerende å reise med andre protesebrukere. Spesielt likte jeg å gå på langrenn. Terrenget her oppe på Venabu er utmerket for meg som protesebruker, sier hun.  

Inspireres til mer aktivitet 

Til vanlig er Anne et friluftsmenneske og har vært ukentlig på flere turer siden i desember i fjor.  

– Jeg synes det er topp å delta på arrangementer via Momentum. De tilrettelagte turene har gitt meg mersmak og inspirerer meg til å delta på flere private turer. Det er også inspirerende å bli kjent med nye folk som jeg kan dele nye utfordringer med, sier Anne.   

Tilrettelagt for alle nivåer

Geir Arne Hageland står for arrangementet gjennom Funkibator. Nå kommer han gående med kaffekoppen i hånden. Han er veldig fornøyd med en vellykket og aktiv helg med god variasjon av aktiviteter.  

– På Momentum-samlingene deltar det folk med ulike aktivitetsnivåer. Noen har vært amputert lenge og har allerede fått testet flere aktiviteter. Andre har så vidt kommet i gang med aktiviteter etter amputasjonen. Inspirasjonseffekten som oppstår mellom deltakerne er verdifull, sier han.  

–  Likevel er det viktig med tålmodighet og å se an hva brukeren er interessert i. Det er sunt å ikke dra dem for langt og gi dem for store forventninger, sier Geir-Arne.  

Hundeslede og kanefart 

­Anne synes også det var stas å få kjøre hundesleden selv enn å sitte på.  

–  Det var kult å få til selve bremsingen. Det var en god opplevelse, sier hun.  

Benedicte Finnema deltok også på turen med stor iver.  

– Helgen har vært fantastisk. Jeg har fått med meg det beste fra tre verdener. En skitur etterfulgt av hundekjøring, og en herlig avslutning med kanefart. Både hundene, hestene og den vanvittig fine gjengen. Turen var helt glimrende med en god atmosfære, sier Benedicte.  

Fikk «pushet» seg 

Benedicte gikk langrenn for første gang etter amputasjonen for halvannet år siden.  

– Siden jeg skadet meg på ski var opplevelsen en skrekkblandet fryd. Men likevel sitter skigåingen fortsatt i ryggmargen. Anne gikk foran i langrennssporet slik at jeg så hvordan hun gikk, helt til jeg selv knakk koden. Jeg er fornøyd med å gå totalt 2.5 kilometer. Nå er jeg inspirert til å fortsette med skitrening igjen til neste år. Å få stå på ski igjen og å «pushe» grenser, er helt supert. Å se at andre mestrer en idrett, inspirerer og utfordrer meg til å oppnå det samme, sier hun.  

Tradisjonsrik aktivitetshelg  

Tatjana gleder seg over å reise fast sammen med Geir Arne på Momentum-arrangementer. På turene tilpasser hun seg etter behovet i gruppa. Hun er kjempefornøyd med en aktivitetshelg fylt med mye energi og moro.  

– Det var på tide at vi fikk gjennomført denne tradisjonsrike langrennshelgen på Venabu. Det er en glede å se folk i aktivitet. All den utendørs aktiviteten gagner både fysisk og psykisk, sier Tatjana.  

En aktiv gjeng 

– Før jeg traff Geir Arne kjente jeg ingen som satt i rullestol eller manglet en arm eller bein. Jeg minnes godt den aller første aktivitetshelgen jeg deltok på, på Venabu i regi av Momentum og Funkibator. Møtet med protesebrukere ble en bratt læringskurve, sier Tatjana.  

– Tross av vinden ble været etter hvert også veldig bra. Flere har deltatt på flere aktiviteter enn hva dem meldte seg på. Når de ser at andre deltakere prøver og får til nye aktiviteter, blir også terskelen lavere for andre å delta, sier Geir-Arne.  

Trygghet og utfordringer 

Geir-Arne fremhever viktigheten av tilrettelegging. Likedan er det avgjørende at deltakerne får nok utfordringer til at de våger å prøve aktivitetene et annet sted også. 

– Trygghet og utfordring er en balansegang. Gjør vi for mye for deltakerne at de kun føler at dette er det eneste trygge stedet, vil ikke overførbarheten ha like stor effekt. Det er viktig å være på et tilpasset nivå slik at de kommer i gang. Etter hvert som de opplever fremgang, er det mer naturlig å «pushe» dem litt mer, sier han.  

Mestring på truger 

Anne og Benedicte testet også truger med pigger. Begge ble overrasket over hvor god treningseffekt truger gir.  

– Etter at vi testet trugegåing har vi begge blitt helt hektet. Det var utrolig gøy. Vi er fornøyd med introduksjonen vi fikk av den proffe aktøren Hans-Ole Homelien, sier Anne og Benedicte. 

– Med truger blir du tvunget til å tenke på hvordan du skal gå og løfte beina for å kunne få en effektiv gange. Det gjør at du får en bedre treningseffekt. Du får brukt hofteleddbøyeren din, informerer Geir-Arne.

Mestring

– Truger har vekket interessen blant deltakerne, fordi det blir sett på som et effektivt verktøy for å gå på tur. Jeg har erfart at for dem som ikke føler seg klar for å gå på langrenn, har truger gjort at de kommer raskere i gang med aktiviteten og tør mer. Det er fint å få en følelse av å gå på snø, som kan gi deg en trygghet på glattere underlag, sier Geir-Arne.  

– En funksjonshemming kan handle om hvordan du mestrer situasjonen du havner i. En funksjonsfrisk person kan føle seg mer funksjonshemmet enn meg på ski. Hvordan du klarer å bruke situasjonen er mest avgjørende, sier han.